| -- |
gör spända muskler mjuka och elastiska |
| -- |
ökar blodcirkulationen i musklerna |
| -- |
ökar lymfcirkulationen |
| -- |
stärker immunförsvaret |
| -- |
har en avslappnande effekt på kroppen |
| -- |
ger en djupare och lugnare andning |
| -- |
ökar utsöndringen av vätska
och restprodukter |
| -- |
ger en ökad kroppskännedom |
| -- |
motverkar ärrbildningar efter skador
i muskelvävnad |
| -- |
har god effekt på träningsvärk |
| -- |
motverkar spänningar vid smärttillstånd |
| -- |
motverkar stress |
| -- |
har en lugnande effekt på nervsystemet
|
| -- |
ökar vår koncentrationsförmåga |
| -- |
ökar kroppens allmänna välbefinnande |
