Så här går det till hos din massör

Har du aldrig varit på massage? Funderar du på hur det går till? Här får du svar på en del av frågorna du kanske har!

Första gången du kommer till din massör blir du ombedd att sitta ned en liten stund. Massören frågar hur du mår och om du har några speciella problem. För att göra en bra och säker behandling behöver massören också få veta om du har några sjukdomar eller skador och vilka mediciner du äter.

Sedan ber massören dig att klä av dig och lägga dig på bänken. Det är du själv som bestämmer hur mycket du tycker att det känns rätt att ta av dig! Du behåller alltid underkläderna (kalsonger/trosor och bh) på dig.

Massören lägger en stor handduk, ett lakan eller dylikt över dig så att du ligger varmt och skönt.

En helkroppsmassage tar ungefär 45 minuter och följer oftast i grunden samma mönster. Du ligger på mage och massören börjar med din rygg och dina axlar. Sedan arbetar massören med sätet och benens baksida. Du blir ombedd att vända dig på rygg och får massage på benens framsida och fötterna. Massören går sedan till axlar och armar. Behandlingen avslutas med huvudet och nacken.

En professionell massör anpassar alltid sin behandling efter dina behov och önskemål. Du ska därför inte tveka att tala om hur du vill ha din massage! Tycker du till exempel att massören arbetar för mjukt eller för hårdhänt så säg det. På så vis hjälper du massören att göra sitt bästa för dig. Skulle du vilja att massören arbetar mer eller mindre med någon kroppsdel så tala om det, då kan massören anpassa sig till dina önskemål.

Efter behandlingen
Massagen ökar cirkulationen i din kropp. Efter behandlingen kan du känna dig lite yrvaken eller "behagligt mosig" men du blir snabbt pigg och välmående. Många blir också både törstiga och kissnödiga efter massagen. Bådadera är direkta effekter av cirkulationsökningen och är nyttiga för dig (för din kropp).

Kontakta oss
Har du fler frågor om massagebehandling så ring gärna till din närmaste av Branschrådet Svensk Massage certifierade massör eller till branschrådets kansli på telefon 08-32 85 80.